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    上杭郵政分公司工會舉辦“塑陽光心態(tài) 享幸福人生”員工心理健康講座

    作者:上杭分公司工會江俊玉來源:福建省郵政工會時(shí)間:2025-07-23

      為提升員工的心理健康意識,幫助員工更好地應(yīng)對工作和生活中的壓力,7月15日晚,上杭郵政工會舉辦了一場主題為“塑陽光心態(tài) 享幸福人生”的員工心理健康講座。 本次講座特別邀請了專業(yè)心理咨詢師廖彥瓊老師擔(dān)任主講。講座內(nèi)容豐富實(shí)用,圍繞什么是情緒、人的各種情緒從何而來、情緒管理的有效辦法、有效親子溝通技巧四個(gè)方面展開?,F(xiàn)場還組織觀看了 “踢貓效應(yīng)” 和 “羨慕” 相關(guān)視頻,通過生動案例讓員工直觀感受情緒的連鎖影響;同時(shí)穿插《壓力測試》打分環(huán)節(jié),幫助大家量化自身壓力狀態(tài);還設(shè)置了繪制《生活滿意度指數(shù)》曲線圖的互動任務(wù),引導(dǎo)員工關(guān)注生活中的積極元素。講座結(jié)束后,員工們紛紛表示收獲頗豐,對情緒管理和壓力調(diào)節(jié)有了更清晰的認(rèn)知與實(shí)踐方向。此次心理健康講座的成功舉辦,不僅為員工送上了實(shí)用的心理健康知識 “干貨”,更進(jìn)一步濃厚了公司的人文關(guān)懷氛圍。下一步,上杭郵政工會將繼續(xù)聚焦員工心理健康需求,為大家的幸福成長提供全方位、常態(tài)化的支持與保障。(福建郵政工會)