為進一步豐富職工們的業(yè)余文化生活，努力踐行實施健康中國行動，在北辰郵政工會的高度重視及推動下，區(qū)分公司本部人員每天利用工余時間練習“八段錦”健康養(yǎng)生操，使干部職工養(yǎng)成堅持鍛煉、放松身心的好習慣。

　　“八段錦”健康養(yǎng)生保健操是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節(jié)相結合的民族傳統運動項目，是中醫(yī)悠久文化的重要組成部分，體現了“大醫(yī)治未病”的理念及中醫(yī)“天、地、人”三和的觀念。練習“八段錦”健康養(yǎng)生保健操不僅能夠改善練功者的生理功能，提高生活質量，而且對于增強心理素質，提高道德修養(yǎng)等，具有獨到的作用。

　　“八段錦”健康養(yǎng)生保健操的鍛煉，伴隨著悅耳的音樂，使職工們的身心得到了放松、動作得以伸展，不僅強身健體，而且放松了心情，大家積極參與，對工作間歇進行鍛煉的這一舉措紛紛點贊。下一步各個工會小組都會根據自己的實際情況，鼓勵大家在不同時段練習工間操。