為認(rèn)真貫徹落實(shí)“雙關(guān)心工程”，關(guān)心員工身心健康，緩解工作壓力，提高員工健康意識，成都市郵政工會于3月10日下午，組織公司員工開展了一場心理健康知識講座。

　　講座通過現(xiàn)場+電視遠(yuǎn)程的方式進(jìn)行，來自四川省人民醫(yī)院的周宏老師，為全市郵政180余名員工帶來了一場以“面對焦慮，充滿激情，健康快樂生活”為主題的心理健康知識講座。周宏老師以自己長期從業(yè)積累和總結(jié)的專業(yè)知識，引導(dǎo)員工正確認(rèn)識心理健康的重要性，重視當(dāng)前易發(fā)疾病和亞健康的危害。同時(shí)針對當(dāng)前工作生活中普遍存在的身心壓力，幫助和指導(dǎo)員工如何通過擴(kuò)展自身愛好，如何把娛樂性融入到工作和生活當(dāng)中，如何從書籍、藝術(shù)、音樂中，找到抗壓舒壓解壓的有效途徑，學(xué)習(xí)和掌握一些情緒調(diào)節(jié)技巧，保持熱情正向的工作和生活心態(tài)。

　　本次講座以專業(yè)的角度把情緒焦慮、煥發(fā)激情、健康生活、快樂工作幾個(gè)方面，結(jié)合生動實(shí)例進(jìn)行了連貫的分析和講解，列舉的事例貼近生活，內(nèi)容緊密聯(lián)系工作，對員工迫切尋求勞逸平衡有著較高實(shí)用性和指導(dǎo)意義，員工紛紛表示受益匪淺。