為關(guān)愛廣大員工心理健康，疏導員工在工作生活中面對的壓力，2月21日株洲郵政舉辦了“壓力管理與心理調(diào)適”專題講座，講座采取現(xiàn)場會議與視頻直播的方式開到基層。

　　本次講座特邀從事心理咨詢研究與實踐30多年的高級心理咨詢師譚健老師授課，講座以“壓力管理與心理調(diào)適”為主題。講座開始譚老師以問卷測試的方式與大家互動，活躍了全場氣氛。講座中，譚老師分別從認識壓力、壓力的正面作用與負面影響、你的壓力從何而來、壓力的檢測、怎樣進行壓力管理等方面旁征博引、侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了要如何管理和調(diào)試心理健康，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

　　通過此次講座員工們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學會了如何做自己情緒的主人。到場員工紛紛表示，要將學到的心理健康知識積極運用到日常生活中去，保持健康的體魄和良好的精神狀態(tài)，繼續(xù)為企業(yè)發(fā)展貢獻力量。