為普及心理健康知識(shí)，進(jìn)一步舒緩員工旺季生產(chǎn)工作壓力，12月12日晚，長(zhǎng)樂郵政分公司工會(huì)組織了“減少心理內(nèi)耗 提升自我效能”心理健康講座。長(zhǎng)樂分公司副總經(jīng)理、工會(huì)主席魏勤和工會(huì)委員會(huì)委員、職工代表、基層員工共50余人參加了活動(dòng)。

　　講座邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師吳其旺老師授課。講座開始時(shí)，吳老師以“自我心理能量檢測(cè)”為切入點(diǎn)，引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)壓力，減少心理內(nèi)耗。隨后結(jié)合工作實(shí)際，從“轉(zhuǎn)變角度看待問題、尋求情緒管理能力、了解心理健康三要素”三方面著手，以理論與實(shí)操相結(jié)合的方式，引導(dǎo)全體員工有效、科學(xué)地緩解壓力、釋放壓力。吳其旺老師還在現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)三名職工開展情景演練，進(jìn)一步向員工傳授個(gè)人心理防護(hù)使用技巧和情緒、認(rèn)知、行為導(dǎo)向的壓力管理技術(shù)。

　　通過本次講座，進(jìn)一步引導(dǎo)培養(yǎng)員工自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，切實(shí)提振隊(duì)伍士氣。今后，長(zhǎng)樂郵政公司繼續(xù)堅(jiān)持建立健全職工關(guān)心關(guān)愛工程，有效引導(dǎo)全體職工緩解身心壓力，增強(qiáng)企業(yè)認(rèn)同感、榮譽(yù)感與歸屬感，進(jìn)一步提升筑牢企業(yè)凝聚力和向心力，助力企業(yè)健康發(fā)展。（福建郵政工會(huì)）