為提高女職工勞動安全健康意識和能力，保障女職工健康安全，10月26日下午，荊門市郵政工會特邀請市康復(fù)醫(yī)院亞健康科的李臘梅主任，為市分公司本部及城區(qū)分公司全體女職工開展了一場題為《做健康女神》的知識講座。

　　講座以女職工健康知識、冬季養(yǎng)生和頸、肩、腰、腿及女性病等常見問題展開。通過PPT的形式細(xì)致地講解了寒氣對女性的危害；如何預(yù)防頸肩腰腿痛等女性亞健康問題。李主任用通俗易懂的語言、活潑有趣的講課方式從四方面內(nèi)容進(jìn)行講解，一是何為養(yǎng)生：養(yǎng)就是保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意，生就是生命生存，生長之意。二是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則：順應(yīng)自然、形神共養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)脾胃、保精護(hù)賢；三是飲食、運(yùn)動與情志養(yǎng)生：從冬季氣候的特點(diǎn)出發(fā)，深入淺出地講述了冬至固本養(yǎng)生的相關(guān)知識，著重提到了養(yǎng)生要注意節(jié)氣，強(qiáng)調(diào)冬至是調(diào)理人體陰陽平衡、溫補(bǔ)滋養(yǎng)的最好時(shí)機(jī)。四是治未?。壕褪遣捎谜{(diào)節(jié)、調(diào)和為主的方法使人體自身以及人體與外在環(huán)境達(dá)到中和的境界，并告訴大家如何從飲食、運(yùn)動、中醫(yī)等方面來調(diào)節(jié)自己的身體。

　　講座過程中，大家不停地向李主任提出各種與自身有關(guān)的健康問題，最后，李臘梅主任還現(xiàn)場教大家做“八段錦”健身氣功，把氣氛再度推向高潮。

　　本次講座不僅讓女職工們對自身的健康問題有了正確的理解，也增強(qiáng)了對健康保健的意識。身體是革命的本錢，荊門市郵政工會從關(guān)愛職工健康的角度出發(fā)：真正做到快樂工作、健康生活！