近日，合肥郵區(qū)中心局工會邀請安徽省精神衛(wèi)生中心心理治療師以“認(rèn)識與緩解心理壓力”為主題舉辦了一期心理健康沙龍活動，現(xiàn)場有30位職工參與了活動。

　　活動中，治療師帶領(lǐng)大家直面心理壓力，學(xué)習(xí)如何解壓，并指導(dǎo)大家進(jìn)行肌肉放松和腹式呼吸，緩解壓力，減輕焦慮。通過開展心理沙龍活動，有效宣傳心理健康知識和科學(xué)有效緩解壓力方法，同時也傳遞了企業(yè)對職工的關(guān)心關(guān)愛，為大家日后的工作及生活注入溫暖，增添活力，帶領(lǐng)大家以更飽滿的精神和更昂揚的斗志為推進(jìn)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展而努力奮斗。