為提高工會(huì)干部服務(wù)員工的能力，提升員工心理健康水平，9月6日下午，中山市分公司工會(huì)面向基層單位工會(huì)干部、一線員工舉辦了一場別開生面的“郵得你心”沙龍活動(dòng)—員工壓力管理主題培訓(xùn)講座。

　　課前，中山市分公司工會(huì)特意為員工做了壓力測(cè)試?；顒?dòng)當(dāng)天市分公司工會(huì)副主席作開場講話，并針對(duì)前期測(cè)試反映出的員工壓力指數(shù)，傳達(dá)了企業(yè)對(duì)于員工心理壓力問題的重視，表明了本次培訓(xùn)的初衷及必要性。

　　理論與實(shí)踐并重

　　培訓(xùn)邀請(qǐng)了廣東省心理學(xué)會(huì)臨床心理與督導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)委員、專業(yè)心理教育老師前來授課。講座一開始，老師站在心理學(xué)的角度，講解了壓力相關(guān)概念與知識(shí)，加深員工對(duì)壓力的認(rèn)知。

　　與此同時(shí)，參加培訓(xùn)的員工隨機(jī)分成5個(gè)小組，就心理老師提出的案例，結(jié)合理論知識(shí)與自我理解，對(duì)案例進(jìn)行了熱烈的討論，各小組依次派代表展示討論結(jié)果，由老師進(jìn)行分析與總結(jié)。理論與實(shí)踐并重的活動(dòng)形式，幫助員工更好地投入到這次培訓(xùn)之中。

　　合作曼陀羅

　　在活動(dòng)下半段，心理老師介紹了釋壓小工具—曼陀羅繪畫，各組成員們共同體驗(yàn)、合作完成了曼陀羅作品。

　　活動(dòng)尾聲，心理老師向大家分享了美國抗癌女孩的經(jīng)歷，以此勉勵(lì)參與活動(dòng)的員工，用積極的心態(tài)、理智的認(rèn)知應(yīng)對(duì)生活的壓力。

　　經(jīng)過半天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，基層工會(huì)干部們對(duì)壓力建立了新的認(rèn)知，掌握了正確應(yīng)對(duì)壓力、培養(yǎng)健康心態(tài)和自我心理調(diào)節(jié)的技巧方法，也為日后積極協(xié)調(diào)解決員工壓力問題打好了基礎(chǔ)。