6月22號(hào)上午九點(diǎn)，濉溪縣郵政工會(huì)邀請(qǐng)淮北市家庭教育學(xué)會(huì)心理健康講師團(tuán)在四樓大會(huì)議室舉辦基層職工心理減壓沙龍。

　　此次沙龍以體驗(yàn)式教學(xué)為主，從心理、生理、社會(huì)三個(gè)層面講解心理健康的重要性及如何做好心理保健。首先在歡快的音樂中把大家?guī)霟嵘砘顒?dòng)，放松心情。接著，在老師的引導(dǎo)下，職工尋找情緒源、開啟大家的情緒輪讓職工抒發(fā)自己在生活中的壓力。最后，通過老師的講解并分享釋放心理壓力的方法，使大家更清楚認(rèn)識(shí)到自己的位置和重要性，增強(qiáng)合理對(duì)待工作和生活的信心，感受內(nèi)在力量和成長(zhǎng)，感恩自己與他人。

　　兩個(gè)小時(shí)的活動(dòng)，讓前來參加的職工都享受到一次全身心的放松體驗(yàn)。此次活動(dòng)，幫助職工學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效緩解工作壓力，以積極向上的良好心態(tài)投入到工作和生活之中。