為豐富網(wǎng)點(diǎn)女職工的業(yè)余生活，進(jìn)一步提高女職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)女職工健康積極向上工作動力，6月24日，沭陽縣分公司婦聯(lián)、工會女工委在職工之家開展女職工瑜伽健身活動，近30名女職工參加活動。

　　此次瑜伽健身活動，沭陽郵政工會為女職工們邀請了專業(yè)的瑜伽老師，給大家普及瑜伽的相關(guān)知識。在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，大家閉上雙眼，拋開雜念，放松身心，體會身、心、靈的結(jié)合。在身心完全放松后，老師從易到難帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)因久坐造成的肩頸疼痛、腰肌勞損等癥狀的瑜伽動作，讓大家體驗(yàn)到了肢體延展帶來的身心愉悅，享受了歡樂、充實(shí)、有意義的運(yùn)動時光。短短一小時的訓(xùn)練，不少學(xué)員已經(jīng)大汗淋漓，身心舒暢。

　　瑜伽課堂傳遞了一種健康的生活觀念，引導(dǎo)女職工在瑜伽中鍛煉修身，讓心靈得到了沉淀，從而以更好的狀態(tài)投入到工作中，為沭陽郵政高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)出巾幗力量。