5月10日中午1點(diǎn)，長沙郵政后勤樓的職工活動(dòng)室里流淌著舒緩的瑜伽音樂，長沙市分公司工會(huì)主席劉為與來自各部門的20余名女職工一道，在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下，時(shí)而盤腿而坐、時(shí)而單腳站立，時(shí)而曲腿、時(shí)而展臂……呼吸、調(diào)息、冥想，按照教練的指導(dǎo)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，女員工們神情專注、認(rèn)真學(xué)習(xí)，享受著瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗(yàn)到瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣?；顒?dòng)還吸引了隔壁乒乓球室的男生代表，市分公司監(jiān)察室陳主任也熱情地加入到瑜伽練習(xí)中。

　　長沙郵政工會(huì)舉辦瑜伽興趣小組，旨在幫員工放松身心，緩解工作壓力，提升身體素質(zhì)，瑜伽興趣小組一經(jīng)啟動(dòng)，就深受女員工們喜歡，單位每周二和周四中午13點(diǎn)-14點(diǎn)舉辦培訓(xùn)，一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間里，瑜伽老師先講解了瑜伽基礎(chǔ)理論知識(shí)、入門練習(xí)要領(lǐng)等干貨內(nèi)容，隨后帶領(lǐng)大家跟著音樂節(jié)奏，做身體的拉伸，一小時(shí)的課程下來，參與的員工們紛紛表示練完渾身舒坦、精力滿滿，心情也很愉悅，大家都說“利用休息時(shí)間練習(xí)瑜伽，既鍛煉身體，又調(diào)整身心，勞逸結(jié)合實(shí)在難得，很感謝工會(huì)的安排”。長沙郵政工會(huì)今后將通過舉辦瑜伽、氣排球、健步走、乒乓球、羽毛球、籃球等多種多樣的興趣小組，引導(dǎo)職工勞逸結(jié)合，提高工作效率，在工作與生活中找到更好的平衡。（湖南省郵政工會(huì)）