4月22日下午，重慶郵政EAP員工心理健康關(guān)愛項目專家組基層巡講活動來到黔江片區(qū)分公司，由國家二級心理咨詢師、西心EAP專家顧問陳瑤老師，帶來了“職場情緒與壓力管理”員工團體心理輔導(dǎo)。本次活動約50人參加，分別來自黔江、酉陽、石柱、秀山和彭水5個區(qū)縣的不同崗位。活動過程中，專家組講師通過“授課+互動體驗”的形式，分析情緒與壓力的來源，介紹相關(guān)實驗結(jié)果依據(jù)，讓員工們認識到壓力與工作生活之間的密切關(guān)系，適度的壓力也是一種動力，它能夠適時激發(fā)大家的工作熱情，提升員工對自我心理狀態(tài)的關(guān)注；通過老師的講解與分享釋放心理壓力的方法，讓大家更清楚認識到自己的位置和重要性，感受內(nèi)在力量和成長。此次培訓(xùn)進一步提高了片區(qū)員工心理調(diào)節(jié)能力，彰顯了“快樂工作、幸福生活”的新時代重郵倡導(dǎo)。