為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大郵政干部職工的心理素質(zhì),正確處理工作生活中的壓力,營造快樂工作、健康生活的氛圍，構(gòu)建“陽光心態(tài)、快樂工作、健康生活”的人文理念，11月期間，泉州郵政工會(huì)舉辦“陽光心態(tài)、快樂工作、健康生活”職工素質(zhì)提升講座活動(dòng)。本次講座采取送教輔導(dǎo)、互動(dòng)對(duì)話方式，特邀國家二級(jí)心理咨詢師陳紅苗老師進(jìn)行授課。來自全市11個(gè)縣、市、區(qū)分公司管理人員、支局長、所主任，客戶經(jīng)理和一線職工，500多人次參加了講座活動(dòng)。

　　講座中，陳紅苗老師從關(guān)注身心健康、人際溝通、壓力調(diào)節(jié)、快樂心態(tài)、效能提升等五個(gè)方面，結(jié)合廣大郵政職工的工作特點(diǎn)，從壓力的來源、面對(duì)壓力的態(tài)度、如何調(diào)整心態(tài)及如何緩解壓力從而提升職業(yè)幸福感等主題入手，結(jié)合豐富的案例，深入淺出地分析講解了面對(duì)工作壓力、心理疲勞等負(fù)面情緒時(shí)，從心理學(xué)的角度分析了當(dāng)前廣大干部職工面臨的心理壓力問題，如何更好地進(jìn)行疏導(dǎo)和化解，以及如何在工作中提升自身心理素質(zhì)的效能和方法，幫助大家了解個(gè)人潛在的心理隱患、成因和調(diào)整方式，逐步引導(dǎo)職工掌握緩解壓力的技巧。培訓(xùn)還穿插進(jìn)行了減壓游戲，讓職工通過模仿生活中的不同角色，對(duì)工作和生活有了更深的理解和感悟。職工們?nèi)橥度?，在游戲中盡情釋放自己，釋放壓力。最后，陳老師表示，希望大家在繁重的工作面前，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，緩解壓力，培養(yǎng)和保持陽光心態(tài)，以更加飽滿的熱情投入到實(shí)際工作中。

　　此次職工素質(zhì)提升講座活動(dòng)，讓職工們受益匪淺，紛紛表示不僅學(xué)習(xí)和掌握了自我減壓的心理健康知識(shí)和技能，也對(duì)今后生活質(zhì)量和工作質(zhì)量的提升提供了幫助。今后，將根據(jù)實(shí)際情況繼續(xù)開展好職工輔導(dǎo)工作，積極做好人文關(guān)懷，傳遞文化價(jià)值，種好職工“心田”，凝聚企業(yè)合力，為實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的人本基礎(chǔ)。（福建郵政工會(huì)）