隨著現(xiàn)在人們生活水準(zhǔn)的提高，加上工作壓力的增大和環(huán)境的污染，很多人處在了亞健康狀態(tài)，被肩周炎、頸椎病、失眠、腸胃病等常見慢性病困擾著，影響了人們的工作和生活。面對這一情況，3月6日荊州市郵政公司工會邀請了荊州市中醫(yī)院健康宣講團隊，組織了一場全體員工參加的健康知識講座。

　　此次健康知識講座，是荊州郵政落實省、市公司為職工“辦好六件實事”的要求，積極響應(yīng)總工會關(guān)愛職工的工作部署，按照“會生活、會工作”；生活好、工作好；生活幸福、工作進(jìn)步”的理念，結(jié)合中醫(yī)理念的“治未病”的預(yù)防思想，從健康養(yǎng)生、預(yù)防調(diào)理的角度指導(dǎo)郵政職工關(guān)愛健康、管理身體，從而實現(xiàn)調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的。

　　講座分為兩場，第一場由荊州市中醫(yī)院的嚴(yán)光俊副院長從“治已病不如治未病”的角度去分析如何加強身體的管理，告誡全體職工從飲食起居、工作習(xí)慣等方面養(yǎng)成健康的生活方式，要比經(jīng)營事業(yè)與財富更認(rèn)真的經(jīng)營自己的身體，管理好自己的情緒、管理好自己的生活方式，以隨心、隨意、隨緣的心態(tài)去順應(yīng)自然、順應(yīng)社會。多加強運動，以良好的心態(tài)積極的態(tài)度去工作去生活，平時做好身體的調(diào)整：發(fā)常梳、目常運、齒常叩、耳常鼓、頭常搖、腰常擺、腹常揉、腳常搓，常散步。第二場是由荊州市中醫(yī)院黃纓副院長給女職工上的關(guān)愛女性健康知識講座，黃院長是湖北省青年名中醫(yī)，從事中醫(yī)婦科臨床科研教學(xué)工作28年，以深入淺出的道理給大家上了一堂生動的女性保健課，使大家受益匪淺。講座結(jié)束后，大家珍惜這次難得的機會，紛紛圍著專家進(jìn)行咨詢，請教有關(guān)疾病預(yù)防和治療的問題。

　　通過這次講座，讓荊州郵政職工了解到，要加強鍛煉，積極參加工會組織的汽排球、健身走、工間操等各類體育活動，不以忙和懶為自己找借口，要進(jìn)一步增強自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，只有擁有強健的體魄、健康的心理，才能有充沛的精力投入到工作和生活中去，才能愉快地工作，幸福地生活。